Mujeres que se Cuidan
Acompañamiento online para cambiar tus hábitos
Transforma cansancio en vitalidad!
Este programa es para ti si:
- Te sientes agotada y no quieres pasar tu vida así
- Piensas que no tienes tiempo para ser saludable
- Estás cansada de seguir dietas sin tener resultado
- Te preocupas por cumplir expectativas de otros y dejas poco tiempo para tí
- Eres muy autoexigente y te sientes frustrada por no poder estar vital.
- Sabes que necesitas comenzar a cuidarte de verdad.
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
- Aprender al fin cómo cuidarte de manera amorosa y estable en el tiempo.
- Con herramientas de Psicología, Medicina Ayurvédica, Yoga y Espiritualidad construirás hábitos saludables y conscientes,
- Lo que menos me interesa es que aprendas a seguir reglas rígidas e ideales, por esto te voy a guiar en que diseñes tu propio sistema de salud, uno que se adapte a tu realidad.
- No para todos es saludable lo mismo, y vas a saber identificar con claridad cómo alimentarte y qué rutinas tener, además vas a aprender a administrarlo con flexibilidad.
- Todo este viaje se tratará de que logres una relación saludable contigo misma, que te conectes con lo que necesitas para disfrutar. y que te sientas linda, liviana y vital.
Sé que el programa que he desarrollado es efectivo porque es la sistematización de mi propio recorrido por sanarme. No me hacía sentido estar tan estresada, cansada, enfermándome y ser tan joven. Por eso tomé las riendas para hacer el cambio.
No te exijas a avanzar y hacerlo todo sola, ábrete a recibir, se que juntas podemos lograrlo de una manera amorosa y verdadera!
¿CÓMO LO HAREMOS?
Vamos a trabajar juntas durante 3 meses donde te vas a sentir súper acompañada. No se trata de volver sola a tu casa con una pauta, yo te acompañaré y te ayudaré paso a paso para lograr el cambio en el día a día.
El programa incluye:
Sesiones Personalizadas
4 Sesiones de videollamada individual.
Vamos a revisar todos los aspectos de tu salud física, mental y emocional. Luego de este diagnóstico te enviaré un plan personalizado de alimentos, rutinas, suplementos y remedios naturales.
Las otras 3 sesiones, mensuales, vamos a ir trabajando lo que va a apareciendo en este viaje hacia el interior.
Escuela Online
Acceso a un portal online donde encontrarás 10 clases, cada una con sus guías de actividades, recetarios, tutoriales, audios de meditación, etc.
Aquí tienes todo el contenido teórico y estratégico para aprender a organizarte, cocinar, meditar, etc.
Y para construir esa relación de Amor Propio que es la base de la sanación.
Inscríbete ahora y comienza de inmediato!!
Disponible pago en cuotas con tarjetas de crédito bancarias o comerciales.
Revisa el Programa :
- ETAPA 1: INTRODUCCION
- Clase 1: Trabajamos en los propósitos y motores que nos mueven a hacer el cambio.
- Esta etapa realizamos la sesión de diagnóstico personalizado de ayurveda y recibes tu plan de balance individual.
- ETAPA 2: DETOX: ABRIR ESPACIO A LO NUEVO
- Clase 2: Toxinas, Saludable v/s Light, Depurar holísticamente
- Clase 3: Alimentación Emocional
- Clase 4: Hacer tiempo para Mi.
- ETAPA 3: CONSTRUIR LAS BASES
- Clase 5: Estrategias para el Estrés y la Ansiedad
- Clase 6: Ansiedad, Estrés y Autocuidado.
- Clase 7 : Curso de Meditación
- Nos reunimos en sesiones individuales para ir integrando lo aprendido.
- ETAPA 4: CULTIVAR EL AMOR PROPIO
- Clase 8: Decir que no y creencias limitantes
- Clase 9: Mi niña interna y mis sombras
- Clase 10: Flexibilidad y Equilibrio
- Nos reunimos en sesiones individuales para ir integrando lo aprendido
Cambios reales en mujeres reales...
Francisca Vargas
Ayurverde
Soy Psicóloga de la Pontificia Universidad Católica de Chile, certificada por la Gujarat Ayurved University de India como Terapeuta Ayurvédico.
Me interesa poder integrar las herramientas de la psicología con los saberes ancestrales de oriente, la meditación, el uso de alimentos y hierbas medicinales, el yoga, y todas las herramientas que nos ayuden a estar bien en el cuerpo, la mente y el espíritu.
Quiero transmitir y ayudar a otras mujeres a sanar y llevar una vida consciente y amorosa.
He acompañado a más de 6000 mujeres en mis cursos y programas online, y me encantaría que te sumes a esta tribu online de mujeres en búsqueda de sanar y cuidarse de verdad!