Curso Online de Meditación

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CURSO ONLINE

Meditar, descansar en el aquí y ahora!

Herramientas para que aprendas y cultives la pr√°ctica de meditaci√≥n y disfrutes de los poderosos cambios en tu d√≠a a d√≠a. 

Este curso es para ti si:

  • Te sientes agotada mentalmente
  • No te ha resultado meditar y te frustra intentarlo
  • Te sientes ansiosa 
  • Tienes problemas para dormir y descansar
  • Nunca has probado meditar, pero sientes que necesitas para la mente
  • Necesitas claridad mental para tomar decisiones y cuidarte, pero no lo logras
  • Tienes una pr√°ctica de meditaci√≥n y quieres profundizar en diferentes niveles
  • Necesitas una gu√≠a para integrar la meditaci√≥n al d√≠a a d√≠a



¬ŅQu√© incluye el curso?

Te entregaré herramientas para que puedas conocer los fundamentos de la meditación, entender las diferentes técnicas y sobretodo que puedas descargar meditaciones guiadas para integrar esta maravillosa práctica a tu día a día.

Video Clase

Fundamentos de la meditación, beneficios a nivel físico, emocional y espiritual. Técnicas, estructuras y cuidados.

¬ŅPor qu√© meditar?

¬ŅCu√°ndo hacerlo?

¬ŅC√≥mo?

Tutorial Respiración

Saber respirar apropiadamente es fundamental para entrar en el estado meditativo, te ense√Īar√© una t√©cnica espec√≠fica con un video tutorial y audio.

7 Meditaciones Guiadas descargables

1 meditación para cada chakra.Audios guiados que puedes descargar para prácticar cuando gustes y que trabajarán distintos centros energéticos.

AYURVERDE

Francisca Vargas

Hace 5 a√Īos lanc√© la plataforma Ayurverde, desde la cual trabajo d√≠a a d√≠a para que las mujeres podamos conectarnos, aprender a cuidar de nuestra salud y recuperar energ√≠a.  

Hoy m√°s de 6.000 mujeres en Chile han pasado por mis programas y cursos, obteniendo resultados que las sorprenden y avalan nuestro trabajo.  

Soy Psic√≥loga de Pontifica Universidad C√°tolica de Chile, Terapeuta Ayurv√©dico certificado por la Gujarat Ayurved University de India, health coach y estudiante de las medicinas de la naturaleza. 

  hola@ayurverde.cl 

¬ŅQuieres saber c√≥mo aprend√≠ a meditar y quienes han sido mis maestros? Revisa aqu√≠!

Testimonio

Me deja con una energía luminosa!

"Me gust√≥ mucho la meditaci√≥n, justo lo que necesitaba, me deja con una energ√≠a luminosa, me aleja de los pensamientos negativos " 

Ximena, Chile

Testimonio

Mi energía fluye!

"Me encantaron las meditaciones, las hago en la ma√Īana para comenzar mi d√≠a y mi energ√≠a fluye" 

Carolina, Chile