Curso Online

Ayurveda y

Hábitos Saludables

Inscribirme por $55.000 Pesos Chilenos


La Ayurveda es la medicina tradicional de India.

Nos enseña que no para todos es saludable lo mismo, no podemos repetir las mismas dietas esperando iguales resultados.

Cada uno tiene necesidades diferentes y aprender a conocerlas te permitirá saber cuidarte de verdad!

Quiero hacer mi
Plan de Autocuidado

Ayurveda, Alimentación Consciente, Meditación, ...

Dirigido a mujeres, hombres y todas las personas que quieren aprender a tomar decisiones independientes para cuidarse. Sin dietas, ni pautas generalistas, un curso para los que quieren hacerse cargo de su propia salud.

Al final del curso podrás hacer tu propio plan de Autocuidado!

8 Clases Online

8 Video Clases de más de una hora con contenido teórico y práctico para entender y saber manejar la salud física, emocional y energética.

Ayurveda, Alimentación, Psicología, Espiritualidad, Salud.

Accedes a las clases según tus propios horarios, dos veces por semana.

Guías Prácticas

Cada clase viene acompañada de un ejercicio práctico para ayudarte a aplicar el contenido aprendido.

Audios de Meditación, Bitácoras para aprender a registrar y observar, Guías reflexivas, etc.

Foro de Alumnos y Portal Online

Tendrás acceso en la Escuela Online a un foro sólo para alumnos donde podrás hacernos tus preguntas, reflexiones y compartir tu proceso.

Puedes acceder al portal en los horarios que a tí te acomoden, tienes acceso de por vida!

8 clases de 1 hr, más de 10 guías y ejercicios prácticos...

Conocerme para aprender a cuidarme

Somos seres únicos, por eso nuestros hábitos, rutinas, alimentación y todo tipo de decisiones que tomemos para cuidarnos deben ser a la medida de nosotros mismos.

Seguir buscando la dieta ideal es un camino de nunca acabar, te proponemos que comiences a buscar las respuesta en ti.

Ok! Sabemos que no es fácil y puede ser muy abstracto, por eso tenemos este recorrido de 8 clases diseñado justamente para eso. 

Teoría y práctica aplicada a que puedas aprender a cuidarte y a tomar tus propias decisiones!

Temario:

Ayurveda

Introducción a la Medicina tradicional de la India.

- Biotipos y Doshas

- Cómo detectar desbalances en cada uno

- Estrategias para equilibrar el propio Biotipo

Somos Seres Holísticos

Visión integrativa de la salud.

- 4 cuerpos

- Chakras

- La naturaleza y sus elementos.

Alimentos y Emociones

Aspectos psicológicos y emocionales a la hora de alimentarnos.

- Apegos, Adicciones, Ansiedades, y relaciones con la comida que infuencias nuestras decisiones.

Plan de Autocuidado

Construir un plan personalizado y a medida de acuerdo a tus necesidades, horarios y creencias.

Saber cómo cuidarte con tus propias respuestas!

NOSOTRAS

Andrea Trujillo

Francisca Vargas

Soy cocinera autodidacta desde 1992, cuando decidí alimentarme como mi ser esencial me pedía, de manera consciente. Desde el año 2014 doy talleres para comprender cómo nos alimentamos y qué comemos. A fines de Diciembre del 2015 lancé el libro de La Caserita Roja "Cocina Consciente Sana y Fácil" que ya lleva tres ediciones y este 2020 acabo de lanzar mi segundo libro "Alimentación para cuerpo y alma" donde escribo acerca de mi visión sobre la alimentación como una fuente de sanación.

www.lacaseritaroja.cl

Soy Psicóloga de la Pontificia Universidad Católica de Chile, certificada por la Gujarat Ayurved University de India como Terapeuta Ayurvédico. Hace 13 años que me apasiona el estudio de las medicinas milenarias lo que me ha llevado a vivir de nómade los últimos 3 años, aprendiendo de curanderos y maestros de Asia y Latinoamérica. Quiero transmitir y ayudar a otras mujeres a sanar y llevar una vida consciente y amorosa donde las herramientas de la naturaleza nos curen. He acompañado a más de 6000 mujeres en mis cursos y programas online. 

www.ayurverde.cl

Nuestra Alumnas:

 Ayurveda y Hábitos Saludables, un plan de autocuidado a tu medida!

Preguntas Frecuentes

  • ¿A qué hora son las clases?

Las clases son grabadas, desde que comienza el curso tienes acceso a todo el material de por vida. Podrás revisarlas a tu ritmo!

  • ¿Qué pasa si tengo dudas durante el curso?

En el portal tendrás acceso a un foro de alumnos donde estaremos guiándote de lunes a viernes, resolviendo todas tus dudas. Además podrás ver las de tus compañeros y aprender.

  • ¿Necesito experiencia previa?

No, es apto para todos los niveles.

  • ¿Puedo hacerlo si estoy con alguna dieta especial de alimentación?

Si claro, el curso no te exigirá seguir nada que no esté alineado contigo mismo. Aprenderás a armar tus propios planes de cuidado. Independiente del tipo de alimentación que decidas tener.